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BB整体スタジオ 千歳烏山店(Ekichika整骨院・鍼灸院)

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営業時間 11:30～22:30(最終受付22:00)

東京都世田谷区南烏山4-12-8 シティプラザSOFUE 2F

最寄り駅：京王線 千歳烏山駅 北口(東口改札経由)より徒歩1分

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BB整体スタジオ 千歳烏山店(Ekichika整骨院・鍼灸院)のブログ

高橋 陸のブログ一覧
  • 147件のブログがあります
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2026/02/03
    投稿者
    高橋 陸

    • 姿勢維持筋の重要性

    • 良い姿勢を保つためには、骨格のバランスだけでなく、それを支える「姿勢維持筋」の働きがとても重要です。姿勢維持筋には、脊柱起立筋や腹筋群、骨盤周囲のインナーマッスルなどが含まれ、これらが協調して働くことで、無理なく正しい姿勢が維持されます。し 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2026/01/31
    投稿者
    高橋 陸

    • 膝の痛みと整体アプローチ

    • 膝の痛みは、加齢や運動のしすぎだけでなく、骨盤の歪みや足の使い方のクセなどが原因となっていることも少なくありません。膝関節自体に問題がある場合もありますが、膝を支える太ももやふくらはぎの筋肉、足首や股関節の可動域の低下が原因になることもあり 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2026/01/30
    投稿者
    高橋 陸

    • 腰の片側だけが痛くなる原因

    • 腰の痛みが左右どちらか一方に集中して現れる場合、その原因は筋肉のアンバランスや姿勢の歪み、片側への負担の蓄積などが考えられます。特にいつも同じ足に体重をかける、片手で荷物を持つ、片側だけで寝るといった生活習慣が影響しやすくなります。また、骨 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2026/01/27
    投稿者
    高橋 陸

    • リモートワーク疲れの対処法

    • リモートワークが定着する中で、肩こりや目の疲れ、腰痛など、体の不調を訴える人が増えています。その主な原因は、長時間の座り姿勢や運動不足、作業環境の乱れです。特に前かがみの姿勢は、首や肩、背中への負担が大きく、慢性化する前に対処が必要です。整 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2026/01/26
    投稿者
    高橋 陸

    • 咀嚼と肩こりの関係

    • 咀嚼、つまり「噛む動作」は、首や肩の筋肉と密接に関わっています。硬いものをよく噛む、片側だけで噛む癖があると、顎の筋肉が過剰に緊張し、その影響が首や肩に波及して肩こりを引き起こすことがあります。また、ストレスや姿勢の悪さによって咀嚼筋に負担 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2026/01/25
    投稿者
    高橋 陸

    • 噛みしめ癖が引き起こす首こり

    • 無意識に歯を強く噛みしめてしまう「噛みしめ癖」は、首こりや肩こりの原因となることがあります。特に仕事中の緊張時や、就寝中のストレス反応として現れやすい傾向があります。顎まわりの筋肉が硬くなると、その緊張が側頭部や首、肩の筋肉へと波及し、首こ 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2026/01/24
    投稿者
    高橋 陸

    • 肩こりと血行不良のつながり

    • 肩こりに悩まされている多くの方に共通するのが、血行不良による筋肉の硬直です。長時間のデスクワークやスマホの操作などで同じ姿勢が続くと、首や肩まわりの筋肉が緊張し、血流が滞ります。その結果、酸素や栄養が届きにくくなり、老廃物も排出されにくくな 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2026/01/22
    投稿者
    高橋 陸

    • 噛みしめ癖が引き起こす首こり

    • 無意識に歯を強く噛みしめてしまう「噛みしめ癖」は、首こりや肩こりの原因となることがあります。特に仕事中の緊張時や、就寝中のストレス反応として現れやすい傾向があります。顎まわりの筋肉が硬くなると、その緊張が側頭部や首、肩の筋肉へと波及し、首こ 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2026/01/21
    投稿者
    高橋 陸

    • 首の可動域制限と生活の支障

    • 首の可動域が制限されると、日常生活にさまざまな支障をきたします。例えば、車の運転中に後方確認がしにくくなったり、洗顔や着替えの動作が不自由になることがあります。原因としては、長時間の同じ姿勢、ストレス、筋肉の緊張、頚椎の歪みなどが挙げられま 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2026/01/20
    投稿者
    高橋 陸

    • .寝違えた首の整体処置

    • 朝起きたら首が痛くて動かせない…そんな「寝違え」は多くの人が経験する症状です。寝違えは、就寝中の不自然な姿勢や冷えによって首の筋肉や関節に炎症が起きることが主な原因です。痛みがあるときは、無理に首を動かしたり揉んだりせず、まずは安静が第一で 続きを見る
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