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BB整体スタジオ 千歳烏山店(Ekichika整骨院・鍼灸院)

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営業時間 09:00～21:00(最終受付20:30)

東京都世田谷区南烏山4-12-8 シティプラザSOFUE 2F

最寄り駅：京王線 千歳烏山駅 北口(東口改札経由)より徒歩1分

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BB整体スタジオ 千歳烏山店(Ekichika整骨院・鍼灸院)のブログ

高橋 陸のブログ一覧
  • 126件のブログがあります
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/08/03
    投稿者
    高橋 陸

    • 自律神経と季節の変化

    • 季節の変わり目になると、体調を崩しやすくなる方が多く見られます。その原因のひとつが自律神経の乱れです。寒暖差や気圧の変化に体が適応できないと、交感神経と副交感神経の切り替えがうまくいかず、だるさや不眠、頭痛などの不調を引き起こします。整体で 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/08/02
    投稿者
    高橋 陸

    • 足裏トラブルと全身への影響

    • 足裏は体の土台であり、わずかなバランスの乱れでも全身に影響を与えます。扁平足や外反母趾、タコやかかとの角質などがあると、体重のかかり方に偏りが生じ、膝や腰、肩こりの原因になることもあります。また、足裏のアーチ構造が崩れると、クッション性が失 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/07/31
    投稿者
    高橋 陸

    • 背中のハリが起きる理由

    • 背中のハリは、デスクワークやスマホの使用などで前かがみの姿勢が続くことにより、筋肉が緊張して固まってしまうのが主な原因です。特に猫背の姿勢は、肩甲骨の可動域を狭くし、背中の筋肉に常に負担をかけ続けます。さらに、ストレスや呼吸の浅さも背中の緊 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/07/28
    投稿者
    高橋 陸

    • 高齢者の転倒予防に必要なケア

    • 高齢者の転倒は骨折や寝たきりの原因となるため、早めの予防が非常に重要です。加齢とともに筋力やバランス感覚が低下し、ちょっとした段差や滑りやすい床でもつまずきやすくなります。また、足の指や足首の可動域の低下、姿勢の崩れも転倒リスクを高める要因 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/07/27
    投稿者
    高橋 陸

    • バランス能力を鍛える整体

    • バランス能力は、日常動作やスポーツだけでなく、転倒防止や疲れにくい身体作りにも欠かせない重要な機能です。このバランスは、筋力や関節の柔軟性、感覚神経の働きが複雑に連携して保たれています。しかし、加齢や運動不足、姿勢不良によってバランス感覚は 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/07/24
    投稿者
    高橋 陸

    • 足首の不調への整体的ケア

    • 足首は体の土台として全身を支える重要な部位です。足首の可動域が狭くなったり、捻挫の後遺症が残っていたりすると、歩き方に癖が出て、膝や腰、肩にまで悪影響を及ぼすことがあります。足首の柔軟性や安定性が損なわれると、体のバランスが崩れ、慢性的な疲 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/07/22
    投稿者
    高橋 陸

    • 腰の片側だけが痛くなる原因

    • 腰の痛みが左右どちらか一方に集中して現れる場合、その原因は筋肉のアンバランスや姿勢の歪み、片側への負担の蓄積などが考えられます。特にいつも同じ足に体重をかける、片手で荷物を持つ、片側だけで寝るといった生活習慣が影響しやすくなります。また、骨 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/07/21
    投稿者
    高橋 陸

    • 不眠と背中の張り

    • 不眠と背中の張りは一見関係がなさそうに見えますが、実は深い関連があります。寝る姿勢が悪い、枕が合わない、日中のストレスが強いといった要因で、背中の筋肉が常に緊張状態に置かれ、入眠しづらくなったり、睡眠が浅くなったりするのです。とくに交感神経 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/07/20
    投稿者
    高橋 陸

    • 背中のハリが起きる理由

    • 背中のハリは、デスクワークやスマホ操作、ストレスなど、日常の中に原因が潜んでいます。とくに前かがみの姿勢や猫背が続くと、背中の筋肉が常に緊張状態になり、硬くなりやすくなります。また、精神的な緊張によっても背中は無意識に固まり、呼吸が浅くなる 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/07/19
    投稿者
    高橋 陸

    • リモートワーク疲れの対処法

    • リモートワークが定着する中で、肩こりや目の疲れ、腰痛など、体の不調を訴える人が増えています。その主な原因は、長時間の座り姿勢や運動不足、作業環境の乱れです。特に前かがみの姿勢は、首や肩、背中への負担が大きく、慢性化する前に対処が必要です。整 続きを見る
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