deltoid…?(2023年07月13日 18時19分) Re.mind

こんにちは!!!ストレッチ&ボディケアのRe.mindのひとみです!(^^)!
最近の暑さはつらいですね…。つらい…。
しっかり水分と塩分を補給しながら、この大変な夏を乗り越えましょう((+_+))







さてさて、久しぶりの筋肉勉強timeです◎
タイトルにもありますが、deltoidはどこかの筋肉の英語名です!!
さあ……どこでしょう!!!















正解は、三角筋です!!


三角筋の起始は、鎖骨(外側部)、肩甲骨(肩峰、肩甲棘)で、停止は上腕骨です!!!





三角筋は幅広い筋肉なので、筋肉の前・横・後ろのどの部分が動くかで作用が変わってきます。
例えば、
前側が動くと、腕を前に上げる
横側が動くと、腕を真横に上げる
後ろ側が動くと、腕を後ろに上げる
という、腕を上げる動きのほとんどで使われています(^ω^)






三角筋がかたくなると、巻き肩などの方の不調につながります(;O;)


最近、腕が上がりづらいな…動かすと痛みや重さを感じるな…なんか引っかかる感じがするな…と心当たりありませんか???
もしかしたら三角筋がかたくなっているのかも…(/_;)






ぜひ、Re.mindにお越しいただきお身体のお疲れを和らげませんか??
スタッフ一同みなさまのお越しをお待ちしております( ^ω^ )






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