秋のおすすめアロマ!(^^)!(2023年10月18日 17時16分) Re.mind

こんにちは!ストレッチ&ボディケアRe.mindのひとみです!(^^)!





突然ですが、日に日に秋っぽくなってきましたね。
わたしは、歩いているときに金木犀の香りを嗅ぐと、あ～秋なんだな～暑い季節が終わったんだな～と思います。






そんな今の時期、気温の変化が大きいですよね。最近も、日によって暑くなったり寒くなったり…また、昼と夜の温度差も大きくて、洋服のチョイスにも困っていませんか???



今!!!気を付けて頂きたいのが、自律神経の乱れです。
急な気温の変化に身体が順応できず、自律神経が乱れてさまざまな不調を感じやすくなると言われています。自律神経が乱れると、めまい、気分の落ち込み、だるさ、血圧の上昇、頭痛などの症状が現れる可能性があります。
お仕事もどんどん忙しくなってくる今。自律神経が乱れてしまうと、どんどん悪循環になってしまいますよね。






アロマのお香りで、秋の夜長を素敵なリラックスタイムに、身体と心を労わる時間にしませんか??
秋におすすめのアロマのお香りは、乱れがちになる自律神経を整えてくれるカモミールとラベンダーです♪










毎日頑張るみなさまを応援したい!!!!
Re.mindでお身体のメンテナンスをしながら、アロマのお香りで自律神経も整えていきましょう!!!














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