最近・・・寒いですね(/_;)(2023年10月22日 19時35分) Re.mind

こんにちは!!!ストレッチ&ボディケアRe.mindのひとみです!(^^)!





最近、さむい!!!!さむい!!!!さむい!!!!
さむくないですか?????特に、朝と夜!!!!!!
半そで一枚で暑くなっていたあの日々が懐かしく感じます。







さてさて、みなさん。とっても突然ですが身体の調子はいかがですか???

〇だるさや疲労感
〇頭痛
〇不眠
〇便秘・下痢
〇食欲不振
〇肩こり
〇腰痛
〇むくみ

上記のような症状に悩んでいませんか('_')???
これらは、身体が冷え、血行が悪くなったことで引き起こされてしまうと言われている症状です。






夏に身体を冷やしてしまっていた疲れも今、どっしーんとのしかかってくる時でもあるので、悪化してしまう前にケアしてあげたですね(;_:)
なるべく薄着にならないような意識や冷たいものより温かいものを食べるように意識して、身体をいたわってあげてください(^ω^)
また、ストレッチも身体を温めてあげるのに効果的を言われています。







あれ???ストレッチといえば・・・???


Re.mind!!!!!!!!!!!


Re.mindでは、ストレッチやリフレクソロジーなどを駆使し血行を良くすることで、内側から身体をあたためていきます!!!











血行を良くして元気な身体で本格的な冬を迎えませんか???
Re.mindでお待ちしておりますm(__)m




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