change body salon BASE のブログ
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2021/06/24 19:18
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首の付け根の重み
前回のブログでは首こり、肩こりについてお話しました。
今回も首こりについて書きたいと思います。
頭の付け根の重さを感じたことはありますか?
最近ではテレワークやお家時間が多くなりテレビを見たりパソコンを触っている時間が多くなっている方もいると思います。
前回記載の姿勢からの首の痛みもありますが、首は目の動きとも大きく関係しています。
目を凝視していると首の付け根の筋肉が硬くなります。そうすると凝りに繋がります。
目を休めてあげることで首の疲れも撮れやすくなります。反対に首の硬さを取ることで目の霞等の眼精疲労も軽減します。
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