change body salon BASE のブログ
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- 投稿日:
- 2021/09/26 15:54
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朝晩が涼しくなってきましたね!
日中はまだまだ暑いですが、朝晩が涼しくなってきましたね!
この寒暖の差で身体の不調が出現している方も多くいらっしゃると思います。。。
気温が高くなると、身体は体温を下げようとします。反対に気温が下がると体温を上げようとします。
このように我々人間は恒温動物です!
体温を一定に保とうとするだけでもエネルギーを消費します!
これにより体調を崩してしまいます!
そんな時には生活習慣を見直してみるのも良いかもしれませんね(^^)
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