シルバーウィークは、
台風の影響で雨、風に注意が必要、湿気も気になりますが、
今の季節「秋」に気をつけたいのは、「乾燥」です。
外気と触れる粘膜が乾かないように、体の中も潤うように過ごしましょう。
粘膜が乾くと、ウィルスなどの外敵に出会った時にからだの中に侵入しやすくなります。
鼻や喉に乾きを感じませんか?
お肌がカサカサしていませんか?
潤い対策におすすめしたい旬の食材が「梨」です。
梨の薬膳的効能は、
・潤いを生み出す
・肺を潤す
・身体の余分な熱を冷ます
・痰を取り除く
・咳を止める
・肌を蘇らせる
・お酒を解毒する
体を冷やす効果もありますので、くれぐれも食べ過ぎには注意ですが、
品種もたくさんあるので、ぜひ好みの梨を見つけてくださいね。
先日、お客様より「かおり」という品種の梨を分けていただきました。みずみずしく、さっぱりと後味のよい甘さでめちゃ旨
オーナー
なるせさおり ナルセサオリ
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