運動嫌いの人が運動が続かない理由(2022年01月07日 16時00分) トータルボディケア OF LIFE

運動が嫌いな人には様々な理由があります。
学生の頃の体育の授業のトラウマがある方もいるでしょう。

運動嫌いの方は、ほとんどの方が、カラダの動かし方がわからない。
なんでできないかわからない、という方です。

これらのことが「私は運動に向いていない」「運動は苦手」という考えになってしまっていると考えられます。
そんな人は、カラダを動かす経験が圧倒的に少ないことが多く、トレーニングや体操を教えられた場合もどうやってカラダを動かしたらいいかがわからない場合が多いです。

そんな人は一度、パーソナルトレーニングを受けてみてください。

パーソナルトレーニングジムでは、周りの目を気にせずに、運動ができ、
トレーナーもあなたの状況に合わせて指導内容を調整してくれます。

昔のように誰かと比べられたり、できなくて怒られるようなことはないはずです。

それでかつ、ダイエットなどにも効果を得れるようになっていくことも可能ですよ!