たくみ堂のブログ
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- 投稿日:
- 2021/07/28 11:08
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脳の可能性は、すごく大きい
たくみ堂の下田です。
今回は、脳のことについて施術時に考えてることを少し話します
脳は刺激・酸素・栄養の3つを受けることで成長をしていきます
施術では刺激・酸素の2つにアプローチを行います
刺激としては
筋肉、関節、触覚、嗅覚、バランス感覚に刺激を与え脳と身体の繋がりを強化します
酸素は、自律神経系への調整や姿勢改善を行うことで
呼吸の質を高めるなどのことを行い変えていきます。
栄養は主にブドウ糖がおすすめなので
バランスの良い食事のアドバイスなども行います
個人的には、トレーニングの為に食事をタンパク質中心にしていますが
食事制限を厳しくせずに
身体にも変化がありました。
運動量が多いためすべて参考になるわけではないですが
実体験もお伝えすることはできるので
気になる方は、お話しください
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