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おすすめメニューのブログ一覧
  • 94件のブログがあります
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2023/09/27
    投稿者
    下田拓実

    • 気温の変化が現れた頃は、身体も変化する

    • 整体処たくみ堂 下田です。 10月を目前に朝夜の気温が低くなってきましたね! 気温の変化と共に、体温を調整する自律神経が働くので 身体の状態が夏と変わり疲労が出てくることも多いです。 自律神経が冬仕様に変わるまでは 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2023/08/20
    投稿者
    下田拓実

    • 腸とメンタル

    • 横浜白楽の整体処たくみ堂 下田がブログを書いてます! 腸の働きの中で自律神経系の話もしましたが メンタルの部分にも関与してきます! よく緊張してお腹の調子が悪くなることや お腹が減るかどうかなど関係してくるのは 自律神経 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2023/08/19
    投稿者
    下田拓実

    • 内臓も一つの筋肉

    • 横浜白楽の整体処たくみ堂 下田がお腹の大切さを伝えます。 タイトルの通り内臓も筋肉ではあるのですが 基本的には、自分で動かすことのできる筋肉ではありません 自律神経系からの命令を受けて機能しています しかし、内臓周辺の 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2023/08/18
    投稿者
    下田拓実

    • 腹圧を使いたい

    • 横浜白楽の整体処たくみ堂 下田です。 姿勢が丸くなることの一つに 腹筋のコントロールが関係していることも考えられます。 腹筋を伸ばしたり縮めたりといった動きでなく 内側から外側に膨らますように圧力をかけることで 体幹部の 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2023/08/16
    投稿者
    下田拓実

    • 何を食べるのかは腸が決めているかも

    • 横浜白楽の整体処たくみ堂 下田のお話です。 ここ数日は台風の影響もあり 雨が降り少し暑さがましな時もありましたが やはり、暑いのでアイスをつい食べてしまいますが 1日1個までに制限したいと考えています お昼などの時間 続きを見る
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    投稿日
    2023/08/15
    投稿者
    下田拓実

    • 睡眠の質を高めるにはお腹をほぐすのもおススメ

    • 横浜白楽の整体処たくみ堂 下田です。 睡眠を取らずとも身体が回復したら1日をより長く使えるのにと 昔から考えていますが、今の人類ではできないようなので諦めて 質を高める方法を考えています。 原因としては、自律神経系の活動が 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2023/08/13
    投稿者
    下田拓実

    • 視覚を刺激して姿勢を変える!

    • 横浜白楽の整体処たくみ堂 下田がブログを書いていきます! 本日のお話は 『姿勢』と『視覚』についてお話していきます。 姿勢を改善したいと考える方も多くいらっしゃいますが 背筋を伸ばす、筋肉をつけるなどのアプローチをしている 続きを見る
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    投稿日
    2023/08/12
    投稿者
    下田拓実

    • バランスを鍛えて整えると日常が楽になる

    • 横浜白楽の整体処たくみ堂 下田がブログを書いていきます! バランスの大切さを伝えつつ日常生活でも実感しています。 人間の身体は二本の足で支えているので この足裏が機能しているのかで 地面に対して体重をかけることができるか 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2023/08/10
    投稿者
    下田拓実

    • 暑さに負けない身体に!

    • 横浜白楽の整体処たくみ堂 下田がブログを書いていきます! 暑さがとんでもない最近ですが しっかりと焼けています しかし、ばてないためには 水分、塩分の補給と 適度に運動は必要になります。 身体のバランス感覚のトレー 続きを見る
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    投稿日
    2023/01/16
    投稿者
    下田拓実
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