たくみ堂のブログ
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2021/08/10 18:56
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体幹を刺激する意味 【整体処たくみ堂 白楽】下田
【体幹】は知ってる方も多いと思います。
体幹=胴体の認識でいいと思います
【脳】の面から考えると
身体は絶えず振動しています
紙などを掴んでいると
紙の先はわずかに振動しているはずです。
振動数により【脳】のどこに作用して
働きも変わってきます。
様々な【刺激】を身体が受けても
筋肉が十分に働けないと
振動が【脳】に達することができない為
身体をうまく使うには
大きな筋肉を強化して、動かした際に
振動が十分に伝わるようにする必要があります。
そういった意味でも
トレーニングの中で【体幹】を動かした上で
練習などで【刺激】をいれると
より効果が期待できます。
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