裸足のすすめ【整体処たくみ堂白楽整体】下田(2021年08月10日 19時10分) たくみ堂ブログ

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投稿日:: 2021/08/10 19:10

裸足のすすめ【整体処たくみ堂白楽整体】下田

『はだしのすすめ』

ペンフィールドのホムンクルスでは
顔や唇、手などは
情報を受ける感覚が優れています。

足は手に比べると小さいですが
二足歩行をする時には
非常に大切になります。

足からの情報を受け取り
バランスや筋肉の出力に影響がでます。

しかし、生活の変化で
靴下や、靴を履くことで刺激を感じにくくなってきています。
また、道自体も整備されていることもほとんどです。

そうなると
【脳】の発達や成長に必要な情報が減っていきます。
これが、歩き方の良し悪しや
躓くこと
運動にも大きく関わります。

【裸足】で過ごしていき
刺激を増やす事で
バランスの向上はもちろん
身体をうまく支えることができるようになり
怪我のリスクの低下にもなります。

まずは、基本の立つ姿勢や
歩くことから質を高めていきましょう。