たくみ堂のブログ
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2021/08/10 19:12
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運動の価値 【整体処たくみ堂 白楽 整体】下田
『運動の価値』
運動は身体に良いのはイメージとして
あると思います。
効果は沢山ありますが
・脳の発達
・ボディマップの更新
この2つは重要です。
【脳の発達】については
刺激として必要になり
筋肉や関節、五感を使っての情報処理を行うことで
脳の機能低下を防げます。
【ボディマップの更新】
成長期や大人になっても
環境や体型の変化が起きた時に
ボディマップが更新されないと
怪我をすることや、痛みを抱えやすくなります。
機能低下していくと
自身の免疫力の低下にも繋がるので
コロナ対策 のひとつの方法としても良いと思います。
急に運動習慣をつけるのは
難しいと思うので
自分の身体を鏡で見ながら
動かしてみて
目を閉じても
思い通りに動けるのか
試してみるとボディマップが今どうなってるのかも
簡単なチェックができます。
更新の為にも
施術で刺激もしています
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