たくみ堂のブログ
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2021/08/17 13:38
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準備運動の意味 【整体処たくみ堂 白楽 整体 運動】下田
ウォームアップの際に
ストレッチをやるだけでなく
動きをつけることで
身体の連動や、自分でうまく使える部分と使えない部分などを知ることもできます。
脳バランスとしても
手への刺激も大切です。
感覚への刺激や
動画で撮って見ると自分の想像と違う動きになるものもあるので
鏡などで自身でもチェックすることをお勧めします。
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