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- 投稿日:
- 2021/08/24 16:51
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鍛える≠使える 【整体処たくみ堂 白楽 整体】下田
体幹を鍛えても
意識して様々な動きを学ばないと
動きを悪くしてしまう可能性もあります
身体の側面は刺激をすることも
少なく
動作としても使わないことが多いですが
意識しても使うことで
身体に軸ができます。
縦、横、水平の組み合わせで
動作は作られます。
パフォーマンスを高めたい人や
姿勢が気になる人にもおすすめです。
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