たくみ堂のブログ
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- 投稿日:
- 2021/08/24 16:57
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健康の③要素 【整体処たくみ堂 白楽 整体】下田
健康に過ごすための要素は
運動・睡眠・栄養
この3つは外せません
技術が進化しても
人の生命維持の機能は変わりません
寝ない、食べない、動かないで
生きれる生物もいるかもしれませんが
人間はそうではないので
身体作りや健康を意識するなら
この3つを守り
質を上げるなら
脳と身体を整えることが必須です
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