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- 投稿日:
- 2021/08/31 14:21
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育成年代に必要なもの 【整体処たくみ堂 横浜 白楽 整体】下田
育成年代に必要なもの
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学生の身体の使い方を
伝える機会がありました。
育成年代は成長期の身体の変化と同時に技術を身に付ける
いい面と難しい面があります
数ヶ月や一年で身長も体重も変わることで
今までの感覚だとズレがでてきます。
自分の身体の状態を管理できるようになることが
パフォーマンス向上に必要です。
自分の身体を使うことができて
その次に競技に合わせて動く
両方が合わさった上で
モチベーションなどが関わります
今日見た選手たちも
身体の使い方に得意なことや
伸び代もあり
一緒に身体を動かしてとても楽しい時間でした
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