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- 投稿日:
- 2021/08/31 14:28
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身体の安定性と可動性 【整体処たくみ堂 横浜 白楽 整体】下田
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安定性と可動性
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身体は可動(動く)と安定する部分に分かれているので
それをうまく使うことが
身体操作の出来に関わります。
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部位別の意識も必要
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身体を使うには
構造を知っているとイメージはしやすいです。
可動と安定が交互にあるので
これを考えて動くと身体を動かした感覚が変わります
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実際に使うに必要な意識
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身体の使い方を理解したうえで
自然にできるように動きを覚えていくと
必要な時に使うことができます。
動作のイメージが作れれば
身体はイメージに沿って動いてくれます
自分だけでは確認は難しいことや、機能的に制限がかかり使えないこともあるので
そこに関しては
整体、トレーニング、感覚の調整を行いパフォーマンスを高めましょう
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