体幹を刺激する理由 【整体処たくみ堂 横浜 白楽 整体】下田(2021年08月31日 14時34分) たくみ堂

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体幹のちょっと詳しい話

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人の身体は【刺激を受ける→脳が判断、指示する→身体が動く】主にこの流れです。

体幹を刺激することにより
普段は使われない部分が活性化します。
その結果
刺激を受けてから身体が動くまでの流れが鍛えられるので
バランス感覚や上半身と下半身の連動が上手くいくようになります。

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運動した方がいい理由

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身体を使う理由として
例えですが
学生の時の勉強した内容は
しっかりと覚えていますか?
テストで出ることは覚えているかもしれませんが
どうやって学んだかの過程は忘れてることもあると思います。

久しぶりに運動したら思ったように身体が動かないのは
これと同じで
結果はイメージできても
それまでの過程を脳も身体も覚えていない為です。

使っていけば身体も思い出して
結果を出せるようになります。

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頭も回らなくなるよ!

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もう一つおすすめな理由は
筋肉を動かさないと血流が悪くなり
酸素も回らない、脳も刺激されず
機能低下を起こします
不眠、痛み、慢性疲労、胃腸の疲れなどなど
身体の回復にも関わります。

施術の中で
整えて、必要な運動を伝え
感覚の刺激をして身体を変えていくので是非お待ちしてます。

身体作りに才能はいりません。

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