足裏の面積は2% 【整体処たくみ堂 横浜 整体 白楽】下田(2021年08月31日 14時36分) たくみ堂

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足裏は地面を知る場所

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足裏は体表の2%しかありません
その僅かな部分で
地面の細かな違いや
一番初めに重力に抵抗する場所です
だからこそ、ここが崩れると
いいパフォーマンスはできません

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足裏の感覚を知るには

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普段裸足でいる時間はどれくらいですか?
そして、裸足で家の中以外移動することはありますか?

感覚は使わなければ鈍ります
靴を履いたり、慣れた道しかあるかないと

他の刺激に対して良い反応ができません

これがバランスの悪さや
足の速さにも関係します

様々な物を足裏で触れて
感覚の良いところ悪いところを知ることがはじまりです。

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変えていくには?

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これに関しては一番は
裸足で色々なところを動くことです
難しい時は触れたり揉んであげるのも有効です