フィジカルは基礎スキルとして必要【整体処たくみ堂横浜白楽東神奈川整体】下田拓実(2021年09月03日 13時04分) たくみ堂ブログ

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投稿日:: 2021/09/03 13:04

フィジカルは基礎スキルとして必要【整体処たくみ堂横浜白楽東神奈川整体】下田拓実

フィジカルというと
日本人は世界と戦うには難しいという話もありますが

単純な身体の強さ、当たり負けしない為には
身長や体重などの要素で上回れば勝てます。

フィジカルの定義にもよりますが
僕の定義は
【身体を思い通りに動かす能力】
これになります。

複数の要素(筋力、瞬発力、バランス感覚など)で作られているので
フィジカルでは、反復練習を出来る
日本人でも優位なことは多くあります

パフォーマンスを高めたいのであれば
自分の身体能力を最大限発揮することは、技術などを向上させる為には必ず必要です。

頭でわかっていても出来ないのは
技術が足りないのではなく
身体をうまく使えていない可能性はとても大きいです。

サッカーの指導でも
施術でも、自分の身体の感覚に意識を向けてもらうこと
正しい動作をすることで
機能が変わるので

フィジカル=身体操作スキル
と考えて
自分の能力を発揮できるように動く人を増やしたいと思います

パフォーマンスについての考えは
今後の投稿していきます。