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- 投稿日:
- 2021/09/03 13:05
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足裏の感覚を鍛える 【整体処たくみ堂 整体 横浜 東神奈川 白楽】下田拓実
足裏の感覚が悪いと
地面からの情報が身体に正しく伝わらないので
脳が【不安定な状態】だと感じると
身体が安定させる為に
全身が力が抜けず緊張感が常にあり
疲れやすいことや
余計な力が入り痛めるなどあります
裸足で動くことで
地面の硬さや温度、傾斜など
より細かく感じることで
人によってはそれだけで
柔軟性に変化が出る事もあります
自宅でも裸足で過ごす時間を増やすことをお勧めします
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