視覚を刺激して姿勢を変える!(2023年08月13日 12時30分) たくみ堂

横浜白楽の整体処たくみ堂
下田がブログを書いていきます!

本日のお話は
『姿勢』と『視覚』についてお話していきます。

姿勢を改善したいと考える方も多くいらっしゃいますが
背筋を伸ばす、筋肉をつけるなどのアプローチをしているけれども
効果を実感できていない方は、視覚についても考えてみてください。

一つの例ですが、立っている時には視覚で周りの状態を確認することで
水平に立てているのか、距離感を掴み自分の立ち位置や姿勢を決めます。

この視覚の機能にずれが出てきていると
正しい姿勢を作る際に
傾きや前後のずれが発生してしまいます。

歩行時の姿勢なども
正面を見ているつもりでもずれていたり
視点にブレがでないように首や肩の筋肉を固めて過ごすことで
日常の中でも凝りに繋がってしまうこともあります。

姿勢を良くするために筋肉への刺激も大切ですが
視覚などの感覚を刺激することで
より身体全体を整えることにも繋がっていきます。

施術の中で感覚へのアプローチや視覚の機能をチェックすることも
コースや希望によっては行いますので
是非、一度ご来店ください!