身体を温めて疲労回復!【横浜整体処たくみ堂】(2024年03月03日 10時00分) たくみ堂

こんにちは♪
整体処たくみ堂です。


徐々に昼間は暖かくなってきましたが
夜はまだまだ冷え込みますね。
天候が悪いとなおさら冷えます囧

さて、身体を冷やさないように暖かくしてとよく言われますが
それはなぜなんでしょうか??

身体が冷えると内臓の働きが悪くなりさまざまな症状が
出やすくなることはご存知だと思います。
今日は身体を温めることで身体の中でどういう事が起こって
メリットに繋がるのかご紹介します٩( 'ω' )و

身体が温まると、徐々に血管が広がり血行が良くなります。
そうすると筋肉や内臓など全身へ酸素や栄養素が
届きやすくなります。さらに滞りやすい老廃物も流れやすく
疲労回復が期待できます(^○^)

ですので最近疲れが取れないという方は、
サウナや、湯船などでしっかり身体を温めてみてください!

また温熱効果や血流促進により、免疫機能も促進されてあらゆる病気の予防も期待できますよ!


身体は知らぬ間に冷えてる事が多いです。
寒いと感じてると遅いぐらいです。
温かい飲み物を飲んだり、湯船に15分から20分浸かるなどして
冷えないように気をつけてましょう٩( 'ω' )و


またもみほぐし、骨格調整も身体を温めるのに
もってこいの方法です!
骨格を調整し筋肉をほぐす事で血流が良くなるので
上記の仕組みが起こります。

身体も温まり、スッキリ感も味わえるので一石二鳥です(^○^)
お待ちしております!