おはようございます!!
Re.Ra.Kuダイバーシティ東京プラザ店タバタです♪
本日もポカポカと温かい天気ですね!
さて、本日はストレッチポール第5弾!!
今回で最後になります。
ストレッチポールは円柱形のため、わずかな揺らぎが得られます。
今までお伝えしてきたように、筋肉を緩めたり、呼吸をしやすくする
働きが期待できるため、副交感神経優位になり、
身体がリラックスモードになりやすいといわれています。
夜遅くまでパソコンやスマートフォンを使用するような生活をしていると、
交感神経ばかりが優位に働くようになります。
すると常に興奮状態でいることとなり、
疲労やストレスを蓄積してしまいます。
身体をリラックスモードにしてあげることで、
睡眠の質の改善が期待出来たり、
疲れが溜まりにくいお身体へ導くことが期待できます!
ストレッチポールがないよ!という方は、
バスタオルなどを丸めて代用するのもおすすめです。
是非お試しください♪
=============================
当店はその場限りではなく、
毎日健康で快適な生活を送るためのサポートをしております。
体を柔らかくすることで、
肩こりや腰痛の原因にもなる筋肉にストレスを与えにくくなり
疲れにくい体になっていきます。
検温、ベッドの消毒、スタッフの手洗い・うがいの感染予防対策、
三密を避ける等々、コロナ対策をしっかりしてお待ちしております。
===============================
Re.Ra.Kuダイバーシティ東京プラザ店情報
～マッサージのように気持ちいいストレッチ ～
リラクゼーション
【 住所 】
〒135-0064
東京都江東区青海1-1-10 ダイバーシティ東京プラザ店3F
【 営業時間 】
平日 11:00-20:00
土日祝10:00-20:00
※最終受付:最短30分コース 19:20
※施設の営業時間に準じる
【 アクセス 】
東京臨海高速鉄道りんかい線「東京テレポート駅」から徒歩3分
新交通ゆりかもめ「台場駅」から徒歩5分
ダイバーシティ東京 プラザ3Fの外に面した場所
(お台場エリア名物の「実物大ユニコーンガンダム立像」裏側)にございます。