熱中症対策!(2022年06月29日 11時42分) Re.Ra.Ku ダイバーシティ東京プラザ店

こんにちは!
Re.Ra.Kuダイバーシティ東京プラザ店サイトウです。
6月も終盤、もう真夏並みの暑さですね、、、

この暑さ、熱中症対策をしっかりしていきたい!!と思い、
改めて熱中症対策について調べてみました。

今回は「暑さに負けない体づくり」にポイントを置いて
紹介します!

1.水分をこまめにとる
2.塩分を程よくとる
3.睡眠環境を快適に保つ
4.丈夫な身体をつくる

この4つが大切だそうです!!!
4については、日々バランスの良い食事をとったり、
睡眠をしっかりとることが大切だそうです。

日々の規則正しい生活がポイントですね!!
当たり前なことのように感じますが、
いま一度自分の生活習慣、見直していきたいですね…!

私も規則正しい生活を心掛けて、暑さに負けない体づくり頑張ります!





=============================
当店はその場限りではなく、
毎日健康で快適な生活を送るためのサポートをしております。
体を柔らかくすることで、
肩こりや腰痛の原因にもなる筋肉にストレスを与えにくくなり
疲れにくい体になっていきます。

検温、ベッドの消毒、スタッフの手洗い・うがいの感染予防対策、
三密を避ける等々、コロナ対策をしっかりしてお待ちしております。

===============================

Re.Ra.Kuダイバーシティ東京プラザ店情報
～マッサージのように気持ちいいストレッチ ～

リラクゼーション
【 住所 】

〒135-0064
東京都江東区青海1-1-10 ダイバーシティ東京プラザ店3F

【 営業時間 】
平日 11:00-20:00
土日祝10:00-21:00
※最終受付:最短30分コース 19:20
※施設の営業時間に準じる

【 アクセス 】
東京臨海高速鉄道りんかい線「東京テレポート駅」から徒歩3分
新交通ゆりかもめ「台場駅」から徒歩5分

ダイバーシティ東京 プラザ3Fの外に面した場所
(お台場エリア名物の「実物大ユニコーンガンダム立像」裏側)にございます。