春のダルさ、眠気(2022年04月07日 12時45分) よつ葉整骨院ブログ

よつ葉整骨院のブログ

読者になる

サロンのNEWS

投稿日:: 2022/04/07 12:45

春のダルさ、眠気

今回はこの時期のダルさ、眠気についてです。

暖かくなり桜も満開の所も出てきましたね♪

でも、朝晩は冷えたりして昼間との温度差がかなりあり、体調を崩しやすいのでお気をつけ下さい(>_<)

実際に最近は首、肩、腰の痛みなど多くなってます。

この気温差がある時期は、身体はそれに対応するのに結構エネルギーを使っています。

1日に使うエネルギーは人それぞれ決まっているので、気温への対応にエネルギーを取られると夕方、夜にかけてエネルギーが枯渇してしまいます(-_-;)

それが何回か続くと、身体は1日何とかエネルギーを持たさないといけないと思い、エネルギーを温存するために朝から省エネモードにします。

これがこの時期のダルさ、眠気の原因なんですね。

ですから、この事を理解せず無理をしてしまうと、どこかが急に痛くなったりしてしまうので、身体のケアもしっかりしてあげてくださいね(^^)/

おすすめコース