寝てる時の歯の喰いしばりと噛み癖について(2023年03月26日 19時00分) 同心整骨院

首や肩こりで施術を受ける方に就寝時、歯を食いしばって寝る癖がある方がいます。
また日中、パソコン作業など事務仕事しながら歯を食いしばったままお仕事をされてる方が多くいらっしゃいます。

このような方は顎関節症(顎が痛くなったり)や、首、肩の凝り、偏頭痛をひどく訴える方が多いです。

それは噛む時に使われる筋肉(咬筋、側頭筋、胸鎖乳頭筋など)を酷使しているからです。
咬筋は耳の前方、側頭筋は目の横側、胸鎖乳頭筋は首の後ろ側から前面にあります。

これらの筋肉の緊張が高まると頭が重くなったり(頭痛)、首肩のこりを起こす原因になります。

歯の喰いしばりと噛み癖の方にオススメの施術は「ドライヘッドスパ+小顔整体+肩甲骨はがし」です。

まずは「ドライヘッドスパ」で頭皮の緊張を解きリラックスさせます。

次に、「小顔整体」で顔まわりにある咬筋や表情筋の筋肉のマッサージをおこなうことで緊張を解きます。

そして、「肩甲骨はがし」で胸鎖乳頭筋をはじめとする首から肩にかけての筋肉の緊張を一気に解きます。

施術後は頭から首肩の緊張が解け、スッキリしたと言われる方が多いです。

症状のひどい時は、全ての施術を受けるのがオススメですが、ある程度症状が落ち着いてる時は施術を絞って受けていただいても大丈夫です。

歯の喰いしばりと噛み癖のある方は、是非一度同心整体整骨院の施術をお試しください。