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腰痛予防のためのおススメ腹筋!
- 今回はタイトル通り、腰痛予防の腹筋をお伝えします。 お医者さんに行って腹筋が弱いので腹筋をしてください、などと言われ腹筋を頑張ったが腰痛が改善しない、悪化した方もたくさんいらっしゃいます。 皆さんが想像する普通の腹筋運動ではお医者さ 続きを見る
同心整骨院のブログ
- 5件のブログがあります
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サロンのNEWS- 投稿日
- 2022/06/30
- 投稿者
- 河井一輝
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2022/06/28
- 投稿者
- 河井一輝
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お家時間でくびれを作るストレッチ!
- 今日はお家で出来て、なおかつ ”くびれ” を作るストレッチを紹介します。 まずはタオルを用意してください! 椅子に座るか立った状態でタオルの端っこを持ちます。 そのままバンザイして身体を横に倒します!この状態で10～20秒キー 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2022/06/20
- 投稿者
- 河井一輝
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急な動悸や息苦しさに!
- 急に胸が苦しくなったり、呼吸の乱れから息苦しさから起こる動悸などの経験はありませんか? 更年期や高血圧なども原因として考えられますが、そんな時に使えるおススメのツボをご紹介します♪ 一つ目は神門(シンモン)といって手のひら側の手 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2022/06/14
- 投稿者
- 河井一輝
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美容鍼でニキビ改善!
- 美容鍼はむくみやたるみがお悩みの方以外に、お肌の悩み改善としてニキビなどの肌トラブルの改善にも期待できます! お肌をわざと傷つけることでお肌のターンオーバーを促進し、綺麗なお肌をつくりやすくしお肌の炎症なども抑える効果も期待できます! 続きを見る
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おすすめメニュー
- 投稿日
- 2022/06/08
- 投稿者
- 河井一輝
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お顔の歪みが気になる方へ!
- 証明写真を撮るときや動画などで自分の顔を見るときに口角の位置のズレが気になったりしていませんか? そうしたお顔のズレはアゴの筋肉の緊張に左右差が出て、お顔が歪んで見えてしまう事が多くあります! 原因は硬いものを好んだり、横向きで寝て 続きを見る
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