同心整骨院のブログ
- 投稿日:
- 2023/10/27 16:17
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お顔のむくみについて♪
こんにちは!
本日は顔のむくみについてです!
むくみに関連するリンパについて深堀していこうと思います!
リンパが詰まっている、リンパの流れが悪い、、、
など、なんとなくご存知の方も多いと思いますが、そもそもリンパってなに?という所から簡単に説明していきます!
リンパは毛細血管で血漿という成分が漏れ出たもののことを言い、リンパ液とも言います。
この漏れ出た血漿の大半は再び血管へ再吸収されますが一部はリンパ液となり老廃物などとリンパ管に入ります。
身体の下水道的な役割をしていると思っていただければイメージが付きやすいかと思います。
リンパ管は血管の流れと違い心臓から送り出される血液の力を借りることが出来ないのでリンパの流れは主に筋肉の収縮によるものになります。
リンパは筋肉の収縮によりリンパ節と呼ばれる部分に合流していきます。
リンパ節は主に免疫作用に関連しますがここでは割愛します。
リンパ節はさらに集合し、最終的には静脈へ流れています。
以上が簡単なリンパの解説になります。
ここまででのポイントは
リンパは勝手に流れず、筋肉が動くことで流れるということです!!
つまり、長時間のデスクワークなどで座りっぱなしだと足がむくむのもリンパが原因の1つと考えてもよさそうです。
では、お顔がむくむのはどこに問題があるのでしょう??
これも一概には言えませんが、1つは姿勢です。
急にリンパから離れた感じもしますがとても簡単に説明していきます。
先程も長時間のデスクワークを例に挙げましたがここでももう一度。
デスクワークで猫背になるとどんどん首が前にいきます。
そうすると胸鎖乳突筋という首の前にある筋肉が硬く動かなくなってしまいます。
胸鎖乳突筋周辺にはお顔から首の方へ流れていくたくさんのリンパが通っています。
先程の復習ですが、リンパは筋肉が動くことで流れます。
ここまでお読みの方ならもうお分かりになりますよね???
今回は胸鎖乳突筋にフォーカスを合わせ、リンパの流れが悪くなる原因を説明させていただきましたが他にもまだまだありますのでそれは次回以降に譲りたいと思います。
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