同心整骨院のブログ
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024/08/08 19:00
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今日はストレートネックのお話し
こんにちは!
今回はストレートネックのお話をブログにしていこうと思います!
まず知っている方も多いかと思いますがストレートネックとは?
首の骨は本来緩やかな湾曲を持っていますが、首を前に突き出るような姿勢をし続けることによって、文字通り首の骨がまっすぐになってしまった状態をいいます。
人間の頭は、頚椎という7つの首の骨に支えられています。
人間の頭は4～6kgと重く、その頭を支え、加重に耐えられるように湾曲を持っているとされています。
ストレートネックになってしまう主な原因は姿勢不良。
長時間のスマホ操作やパソコン作業などがよくあげられます。
うつむく角度が15度くらいになると首にかかる負担は約12kgと頭の重さの3倍ほど負担がかかっています。
他にも、実は高すぎる枕もストレートネックの原因になるといわれています、
ストレートネックになってしまうと、筋肉がずっと緊張し続けてしまうので、首～背中の痛みやハリ感が出てきます。
そのせいで肩こりや首コリ、頭痛や吐き気、めまいといった症状も引き起こされていきます。
そういったストレートネックですが、当院ではマッサージに加えストレッチの指導なども行い、改善されていくようにしています!
ぜひストレートネックや肩こりでお困りでしたら一度ご相談してください♪
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