食欲が止まらなくなる食べ物(2026年05月27日 11時57分) おいかわ整骨院

こんにちわ♪
5月に入られてから多くの方がダイエットスタートされていますが、最近「ご飯しっかり食べてるのにその後お菓子を食べちゃう」と体重が増えて困ってるお客様が多いのですが。
一番の原因が菓子パンを食事として食べてる方にとても多いです。
太り方もとにかくお腹周り中心に脂肪がつきやすい食べ物です。
菓子パンに使われてるお砂糖も油も体から排泄しにくい内臓脂肪としてつきやすいものが使われています。
そして栄養価がほぼない。糖質と脂質に偏りすぎてビタミンミネラルが不足し深刻な栄養不足に陥っています。
でもお客様ご自身が栄養不足とは思っていません。
食事として3食毎日食べてるから。
体に常に糖質と脂質しか入らずビタミンミネラルがずっと不足してる状態だから体はいつも「栄養素が足りない!」となってるので食欲が止まらないんです。
先日ダイエットスタートされたお客様。
職場に売店があり毎日朝ごはんしっかり食べていってるのに必ず菓子パンを買わずにはいられない。
そしてその後お菓子も食べてしまう。お腹に食べ物があるはずなのにずっと満足できないといわれていました。
ダイエットスタートされれば我慢しなくても菓子パン自然と食べたくなくなりますよ、とお伝えしたところ、半信半疑でおられましたが、ピタッと菓子パンを食べなくなりました。
「私、我慢してるわけじゃないのに欲しくないの。」ご本人が一番びっくりですよね。
体のサインを無視してダイエットを進めることはできません。
運動さえすれば、食事さえ減らせば、と思われてる方がとても多いですがそうではありません。
皆様には「体の中はこんな状態だから痩せないんですよ」とお一人お一人分かりやすく説明させていただいております。
体の状態を知って初めてダイエットもスタートできるんです。
どうして食欲が止まらないの?どうして体重減らないの?と困ってる方はお気軽にカウンセリング受けに来てくださいね。
今、悩み続けてるその時間持ったないですよ。


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