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しろくま整体院 荻窪阿佐ヶ谷院のブログ

こまめに水分補給をしましょう!

こんにちは!
しろくま整骨院です!

今日はなんだか空気がもわっとしていて暑いですね(-_-;)

さて、みなさんこまめに水分を摂れているでしょうか?
水分を摂ることによって水分不足による血液のドロドロを解消し、脂質を排出して血流を良くしてくれます。
また、肥満や糖尿病の改善、疲れ・ストレスの解消、免疫力upなど水分補給にはメリットが沢山あります!!
お身体にとって大切な水分をこまめに摂るようにしてみてくださいね!
お出かけする際には木陰で休憩したりして、熱中症にもお気をつけください!

では、今日も頑張りましょう☆






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木陰で水分補給
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