ストレッチしましょう♪(2023年01月21日 10時00分) しろくま整体院 荻窪阿佐ヶ谷院

こんにちは!
しろくま整骨院です!

今日は風が強いですがいい天気ですね!(^^)!

さて、みなさんはストレッチできていますか?
筋肉が硬くなる原因の1つに運動不足も含まれています(・。・;
ストレッチをすることで、筋肉がよく伸び血液やリンパの流れがよくなって リラックス効果やこり、痛みの改善につながります(^▽^)/
お仕事や家事の合間にストレッチをして身体を動かしていきましょう(^^♪

では、午後も頑張りましょう!




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