こんにちは!Re.Ra.Kuパサージオ西新井店です♪
今日も朝から涼しく、秋を感じられますね☆
私阿部は、先日某アウトレットに行ってお買い物をしてきました!
1日で歩いた歩数なんと1万歩!!!
信じられません…
それだけ歩いた日の夜・そして次の日は足がパンパンそんなことありませんか?
お家でしっかりストレッチしてあげたり、お風呂にゆっくり浸かったりするだけでも
足の疲れは少し良くなります!
私のおすすめケアはローラーを使ってゴリゴリすることですね☆
痛みも少しありますが、次の日には軽くなっています☆
ですが、セルフケアでまかなえないこともありますよね…
そんな時は、フットケアで足のケアをすることをおススメします!
何かが流れている感じ…を感じられてとてもスッキリできますよ☆
お身体大事に今日も1日頑張りましょう!!
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マッサージよりも気持ちいい!
【肩甲骨ストレッチ】と【骨盤ストレッチ】を取り入れたリラク系ボディケア♪
Re.Ra.Kuパサージオ西新井店
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