自分でできる体の歪みチェック(2022年01月05日 21時27分) PELVIS BODYMAKE SALON

おはようございます!荒川です(^^♪

本日のテーマは「骨盤の歪み」


骨盤が歪んでると
全身の骨格が少しずつズレていき
筋肉も緊張して固くなり
血液や体液の流れも鈍くなっていく…


こう書くと怖いですが、
要するに
「なんか調子悪い」


状態になりやすいということです。



では早速
自分で歪みチェックをしてみましょう!



□ 左右の肩の高さが違う

□ 左右の腰のくびれの形が違う

□ 左右の口角、目、眉尻の高さが違う

□ 左右のズボンの丈が違う

□ 仰向けに寝るとつま先の開き方が左右違う

□ 腕が真上に上がりづらい側がある

□ いつも同じ側でバックを持つ

□ スカートが回転してしまう

□ 気が付くと脚を組んで座っている

□ 家庭や職場でいつも同じ席に座っている



いかがでしたでしょうか。
ほとんどの項目が当てはまるのではないでしょうか。




【歪み=左右差】のこと
左右がぴったり均等というのは
人工的なものだけで



生物は地球上で生きている限り、
必ず左右差があります。



つまり、歪んでいない
人も
犬も
猫もいない!



ということです。



私たちは、重力のある中で姿勢を支えて
生活をしているため、



動きやすい側とそうでない側が
自然と発生し



その中で動作を繰り返すので、
左右差は日々できてしまうのです。



ちょっと前に
「1回施術したら一生歪まない」
っていう骨盤矯正やってる人も
いましたが( ﾟДﾟ)



そんなこと



ありえません。



気が付くといつも同じ側で
脚を組んでるはずだし



同じ側でごはん食べてると思います。



それだけで
体は左右すこ～しづつ
ズレて行くのです。



なんだ、
結局歪んじゃうんだったら
矯正する必要ないじゃん?



と思いきや



それもまた違います。



一日の中で少しズレ


1週間の中でさらにズレ


1ヵ月すると結構ズレ


1年経つとすごくズレる!



ちょっと表現があいまいで
わかりづらいですが(笑)



とにかく、
日々の歪みをそのままにして


それが


1年365日×年数


となると


左右差はかなり大きくなってしまう。


左右差が大きくなると、


体型が徐々に崩れ始めて


体調不良が目立つようになり


最終的には「痛み」
として体は警告を発してきます。



こうなる前に



自力で毎日
骨盤矯正できる方法があります。



しかも簡単な3つの動作をするだけ



慣れちゃえば
寝る前に10分で出来ます。



私も元々腰痛持ちでしたが
(20歳前後www)



今や腰痛?ナニソレ?



ぐらい丈夫な腰になりました。



寝る前に10分ピルビスワークで
骨盤を柔らかくするだけで



腰痛予防はもちろん
朝の目覚めも爽やかになりますよ～


1日10分だけだったら
どんなに忙しくても
自己投資できますよね^^


覚えてしまえば
1日10分で骨盤調整完了!

効率よく賢く
自己メンテしましょう!