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「老いは足腰から」!!
- 「老いは足腰から」という言葉を一度は耳にされたことがあるのではないでしょうか? 実はまさにその通りで、股関節には、大腰筋、腸骨筋、内転筋軍などのインナーマッスルを含む20以上の筋肉に支えられているので、これらの筋肉が硬くなると股関節の可動 続きを見る
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