【全身もみほぐし&ストレッチ】全力ストレッチ 新宿御苑店のブログ
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- 投稿日:
- 2022/03/24 12:29
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花粉症の季節…
こんにちは!
全力ストレッチ新宿御苑店です!
今日はお天気も良く、春めいてきていますね♪
桜の開花ももうすぐそこだとか、、(*‘ω‘ *)
この時期になってくると、花粉症に悩まされている方も多いのではないでしょうか?
花粉症の症状の一つである鼻づまり。
鼻づまりの症状が出ている時は、特に首や肩回りの筋肉が緊張している状態になっています。
更に、鼻づまりは副交感神経が優位になることで起こるとも言われているのです。
ストレッチで腕や背中、胸の筋膜を
広げたりして血流を良くしていくことで、
緊張状態が緩和されていき、交感神経も刺激されて自律神経も整っていくので、
呼吸もしやすくなったりと鼻づまりの改善にもつながりますよ!
花粉症の症状が無いという方も、
季節の変わり目は自律神経のバランスが乱れやすく、体調を崩しやすくなっています。
日々のストレッチで自律神経を整え、免疫力を上げていきましょう☆
他にもお身体についてのお悩みなどございましたらお気軽にご相談ください。
全力でフォローさせていただきます!!
今からしっかりケアをして、一緒に快適な春を迎えましょう(^^)
皆様のご予約お待ちしております。
RIKA
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