【全身もみほぐし&ストレッチ】全力ストレッチ 新宿御苑店のブログ
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サロンのNEWS- 投稿日
- 2026/05/25
- 投稿者
- NARUMI
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2026/05/09
- 投稿者
- NARUMI
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タオルでストレッチ!
- お風呂上がって身体が暖かいうちは筋肉が伸びるチャンス! タオル一本で、普段なかなか伸ばせない脇腹や背中を気持ちよくストレッチしましょう。 上半身の巡りを整えて、スッキリとしたボディラインを目指します。 【ステップ】 1 タオルを両端 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2026/05/08
- 投稿者
- NARUMI
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簡単!腰セルフストレッチ
- デスクに座りっぱなしで腰痛にお困りの方いませんか? 座ったまま簡単に出来るストレッチをやってみて下さい。 腰が辛い時は、腰そのものだけでなく、つながっている「背中」と「お尻」を伸ばすと楽になります。 膝抱え丸まりストレッチ 続きを見る
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