こんにちは^ ^
全力ストレッチ新宿御苑店です♪
今日は全力ストレッチの技術の一つ
臀部ストレッチをご紹介します♪
臀部は骨盤や股関節、鼠蹊部などを動かす大切な筋肉の集まりです!
身体を支える重要な筋肉で
●身体をまっすぐに立たせる
●歩く際に股関節にかかる衝撃を吸収する
重要な役割を持っています!
臀部の筋肉が凝り固まると姿勢が悪くなったり、歩く時の衝撃を吸収する事が出来ず、腰に影響が出て腰痛に繋がります!
腰痛で悩んでる方はまず臀部の筋肉を緩めてあげましょう^ ^
パーソナルストレッチはセルフストレッチよりもさらに深くまで伸ばしていく事が出来ます♪
1つでも当てはまる方はパーソナルストレッチオススメです♪
●首こり、肩こり、腰痛を解消したい
●運動不足を解消したい
●猫背や姿勢が気になる
●骨盤の歪みを調整したい
●ゴルフのスコアを伸ばしたい
●トレーニング効果をぬ上げたい
●疲れがとれない
●痩せたいけどなにから始めたらいいかわからない
私たちと一緒にお悩み解消しちゃいましょう♪
全力でサポートいたします(^^)
ストレッチ初回 60分¥3,300/90分¥6,600
シセイカルテ 1回¥2,000
ボディスカルプト初回 30分¥3,300/60分¥6,600
セットでのご予約を多数、頂いております♪
皆さまのご来店心よりお待ちしております^ ^