ぎっくり腰予防に♪(2022年11月21日 19時25分) 【全身もみほぐし&ストレッチ】全力ストレッチ 新宿御苑店

こんにちは(^O^)!
全力ストレッチ新宿御苑店です♪

最近は日が沈むのが早くなりましたね～!
日が沈むと一気に寒さも増しますのでストレッチして
お身体動かして温めましょう(^^♪

冬になるとぎっくり腰になる方が増えます!
ぎっくり腰は、腰の筋肉の貧血により引き起こされます!
腰椎周囲のじん帯と軟骨に新鮮な血液が届かず、血行不良を起こし痛みが生じます。
これは体の冷えや寒さが関係しています!
特に冬の寒い時期は体が冷えやすくなるので体がこわばり
血管自体も収縮してしまいます><
また、血管も細くなっているため血液に十分な栄養素を届けられなくなります。

ぎっくり腰にならない為に筋肉を固まらせないように心がけましょう♪

毎日の入浴やストレッチ、マッサージで血行を良くする事は
ぎっくり腰予防にとても効果的です(^O^)!

一緒にぎっくり腰にならないお身体づくりしていきましょう～!

当日のご予約も大歓迎です♪

スタッフ一同ご来店お待ちしております(*^^*)!