【全身もみほぐし&ストレッチ】全力ストレッチ 新宿御苑店のブログ
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- 投稿日:
- 2023/04/27 15:16
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坐骨神経痛
こんにちは!
全力ストレッチ新宿御苑店のKAYOKOです!
そろそろネモフィラが見頃の季節ですね!
写真はネットで探してきた写真ですが…
ネモフィラを見に出掛けたい今日この頃です。
デスクワークやパソコン作業で
同じ体勢で仕事をされている方は、
多いと思います。
ストレッチなどせずにカチコチのままだと、
筋肉が神経を圧迫し、お尻、太ももの裏
ふくらはぎなどに痛みや痺れが現れる事も…。
1人では、ケアの仕方も時間もないという方のため
全力ストレッチは全身をほぐしてからストレッチするため
部分的なほぐしやストレッチより効果が高いです!
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