暑さに負けない身体づくり(2023年07月09日 00時00分) 【全身もみほぐし&ストレッチ】全力ストレッチ 新宿御苑店

こんにちは!新宿御苑店YUMEKAです^ ^

まだ梅雨も明けてないというのに
毎日暑い日が続いてますが、皆さま体調は大丈夫でしょうか?

この時期は熱中症や夏バテのリスクがものすごく高まります!
特に普段涼しい場所でデスクワークをする時間が多い方は要注意です!!

夏バテにならない為には

*適度に水分補給をする
*バランスの良い食事をとる
*十分な睡眠をとる
*軽い運動をして発汗能力を高める

主に上記の行動がとても大切になりますが、
デスクワーク中心の方は涼しい部屋に長時間いることで発汗能力が低下し、外へ出たときに上手く汗をかいて体温調節をすることが出来なくなります(;´д`)

そこで軽い有酸素運動を取り入れて、発汗能力を高める時間を作ることをおすすめいたします♪

全力ストレッチの施術は運動効果もあり、じんわりと汗もかけ、更にリラックスしている時に働く副交感神経も活発にできる為、自律神経のバランスを整えるのにピッタリです(*^^)v(*^^)v

運動が苦手な方も、ストレッチなら続けられるというお声をたくさん頂いております♪

暑さに負けない身体づくりを一緒に頑張ってみませんか?^ ^


◎1つでも当てはまる方はオススメ◎

・首こり、肩こり、腰痛を解消したい
・運動不足を解消したい
・猫背や姿勢が気になる
・骨盤の歪みを調整したい
・ゴルフのスコアを伸ばしたい
・トレーニング効果を上げたい
・疲れがとれない
・痩せたいけどなにから始めたらいいかわからない

お任せください!
私たちと一緒にお悩み解消しちゃいましょう☆

○ストレッチ初回 60分¥4,900/90分¥6,900
○シセイカルテ 1回¥2,000
○ボディスカルプト初回 30分¥3,300/60分¥6,600
セットでのご予約を多数、頂いております♪

皆様のご来店心よりお待ちしております(^^)

YUMEKA