【全身もみほぐし&ストレッチ】全力ストレッチ 新宿御苑店のブログ
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- 投稿日:
- 2023/10/24 18:17
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金木犀!
こんにちは!
全力ストレッチ新宿御苑店のKAYOKOです('ω')
外を歩いていると金木犀のいい香りが…
秋も本番ですね!
お天気も気温もちょうどいいので
運動しようかな…という気持ちになっている方も
いるのではないでしょうか?
日頃動いていないと、筋肉の可動域が狭くなっていて、
ひとつの筋肉ばかり利用することに…(-_-;)
その結果、使いすぎた筋肉がパンパンになります(*_*;
この間、登山に行かれたお客様が
ストレッチをしたおかげで酷い筋肉もなく、
ストレッチをしない時と比べて
使えている筋肉が違うという
嬉しいお言葉を頂きました(*'ω'*)
ストレッチと運動はペアで行いましょう!
週末もスタッフ一同お待ちしております(^O^)/
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