【全身もみほぐし&ストレッチ】全力ストレッチ 新宿御苑店のブログ
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024/02/04 13:29
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体幹捻り
こんにちは!
全力ストレッチ新宿御苑店のKAYOKOです!
今日は施術のひとつを紹介します
【体感捻り】です!
自分1人では絶対出来ない角度と圧で伸ばすので
背中や腰がしっかりツイストされます(*^^*)
体幹捻りでは、
・腰、背中の柔軟性が上がりやすくなったり
背骨付近には自律神経も通っているので
・自律神経が整えやすくなる
内蔵機能を優しく活性化するので
・消化機能UPや便秘解消の改善を促進
また趣味でゴルフ等をされている方は捻りやすくなるので
・スコアUPの助けに!
このストレッチは事前に筋肉を解して
リラックスさせた後で伸ばすので
いきなり伸ばす時に比べて効果的に伸ばせます!
ストレッチで不調の無い身体を目指しましょう('ω')ノ
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