冬ってダイエットに向き?不向き?(2022年01月20日 22時06分) あおやまびじん博多店ブログ

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投稿日:: 2022/01/20 22:06

冬ってダイエットに向き?不向き?

こんにちは。あおやまびじん博多店です。
冬っていったい痩せやすい?痩せにくい??どっちなの?という話。

実は冬って痩せやすいんです!!
なぜかというと、温度が10度以下になると私たちの身体は体温を維持して、
内臓を冷えから守ろうと働き熱を作り出そうとカロリーを消費します。
内臓を動かしたり体温を維持したり、生きているだけで消費されるエネルギー
「基礎代謝」がぐんぐん上がっていきます。

つまり、外気が寒ければ寒いほど、基礎代謝が上がり痩せやすくなるのです。
お掃除でも散歩でも良いので、こまめに体を動かすといいですよ。

しかし身体を冷やしたままにすると血行不良から代謝が落ちてしまうので
お腹まわりをしっかり温めるようにカイロや腹巻きなど活用し冷やさないようにしましょう
また、全身マッサージして血行をよくすることもおすすめです。
当店の経絡リンパコースはリンパを流れに沿って刺激して流れやすくすると同時に
経絡をケアし循環のいいからだに整えるという東洋・西洋の考え方両方を取り入れた
オリジナルの美容トリートメントとなっています。
オールハンド☆でオイルを使って行っていきます。

今ならお得なメニュー満載です!
体の芯から温まり、代謝アップに役立ちますよ☆☆

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