腰痛のときに安静にするべきか否か(2022年06月01日 17時23分) もりもり整体院

腰痛を抱えている方は多く見られます。

動作時に痛みが伴うので動くのがおっくうになるのは当然なのですが

10年前にはヨーロッパの研究で腰痛に関しては安静にするのではなく日常生活はした方が早く良くなるという結果が出ています。

辛いとは思いますがその方が早くよくなります。

もし下記のことがある方は無理に動くのはやめて安静にするか病院の受診をお勧めします。

〇じっとしていても『ズキズキ』と脈打つような痛みがある。→炎症が強い可能性

〇患部が周囲よりも明らかに熱いか赤らんでいる。→炎症が強い可能性

〇痛みで目が覚める(寝返りの際や寝付くまでの痛みは関係ありません。)→内臓疾患の可能性

〇発熱などの全身性の症状→感染症など

〇排尿や排便に問題が急にでてきた。→脊髄損傷や馬尾神経損傷の可能性

〇肛門の周りの感覚だけ脱出している→神経麻痺の可能性(手術適応の可能性)

〇脚や足に明らかに力が入らない→神経麻痺の可能性

これら以外で痛みが当初よりも軽減しているようであれば辛いとは思いますが少しづつ動くようにしてみてください。

またご不明点やご心配な点などがあればお気軽にご相談ください。

それでは。
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