オススメのツボ.91「鼻通(びつう):花粉症を抑える効果あり!!(2026年04月09日 11時00分) 美容鍼灸サロン【镁针】名古屋

春になると花粉による、止まらないくしゃみや鼻水、そして息苦しい鼻づまりに悩まされていませんか?
仕事に集中したいのに鼻がムズムズして手につかない!
夜も鼻が詰まって寝苦しく、慢性的な睡眠不足に陥っている!
そんな方に知ってほしいのが、鼻の通りを劇的に改善する魔法のツボ「鼻通」です!
このツボは名前の通り「鼻を通す」という直球の効果を持っており、花粉症による不快な症状を和らげるための強力な味方になってくれます!

■効果
鼻通は、鼻周辺の気血の巡りを整えることで、炎症を抑える働きがあります!
特に花粉症の三大悩みである「くしゃみ」「鼻水」「鼻づまり」のすべてに対して即効性が期待できるのが最大の特徴です!
東洋医学では、鼻のトラブルは肺の機能やバリア機能の低下と深く関わっていると考えられています!鼻通を刺激することで、鼻粘膜の腫れを鎮め、過剰に分泌される鼻水を抑制するサポートをしてくれます!
また、花粉症だけでなく、寒暖差による鼻炎や副鼻腔炎、さらには鼻づまりが原因で起こる「いびき」の改善にも効果を発揮します!鼻の通りが良くなることで酸素もしっかり取り込めるようになり、頭のモヤモヤもスッキリ解消します!

■場所
鼻通の場所は非常に見つけやすく、セルフケアにも最適です!
まずは小鼻(鼻の両脇の膨らんだ部分)を確認してください!その小鼻のすぐ上にある、鼻の骨のキワにあるくぼみが「鼻通」です!
ちょうど鼻の真ん中あたり、少し指を上下に動かすと、スッとはまる小さなくぼみが見つかるはずです!
左右対称に一つずつ存在しており、指で押すと少しズーンと響くような感覚がある場所が正解です!
※画像をご確認ください

◯セルフケア
自分で行う際は、両手の人差し指、または中指の腹を使います!
鼻を両側から優しく挟むようにツボに指を当て、やや強めに「グッグッ」とリズムよく刺激を与えてください!
5〜6回ほどリズミカルに押したあと、今度はゆっくり3秒ほど圧をかけ、パッと離す動作を数回繰り返すとより効果的です!
さらに効果を高めたい時は、ツボの周辺を温めるのがおすすめです!蒸しタオルなどで鼻全体を温めてからツボ押しを行うと、血行が促進されて鼻の粘膜の腫れが引きやすくなります!

■まとめ
花粉症による辛い鼻水やくしゃみは、鼻周辺の血流が滞り、粘膜が敏感に反応しすぎていることが大きな原因の一つです!
鼻通のツボを刺激することで、鼻まわりの血行が劇的に改善され、停滞していた水分代謝がスムーズになります!これにより、炎症を引き起こしている過剰な反応を鎮めることが可能になるのです!

つまり、鼻通のツボを押すことで改善ができるというわけです!
薬に頼りすぎる前に、まずは自分の身体にあるスイッチを押して、自然な形で鼻の通りを取り戻しましょう!
日々のセルフケアを習慣にして、花粉の季節を笑顔で乗り切りましょう!


美容鍼灸サロン【镁针】名古屋
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