つなぐ鍼灸接骨院のブログ
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2023/04/15 11:04
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反り腰について
皆さんこんちは!
本日は【反り腰について】ご紹介したいと思います。
反り腰は骨盤前傾といい、骨盤が前に傾いて腰のカーブが強い状態です。
重心も前寄りのため、太ももの前面の筋肉が硬くなりやすくなります。
背骨がしなることで、肋骨が前に出る症状ももたらす可能性があります。
<セルフチェック>
仰向けの楽な姿勢で寝た時に、腰の下に手のひら1枚分よりも
隙間がある場合は、反り腰の可能性が高いです。
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